Beschreibung
Gefühle sichtbar machen für Kinder ist eines der wirkungsvollsten Dinge, die du im Familienalltag tun kannst. Nicht weil es Konflikte sofort löst. Sondern weil es etwas Grundlegendes verändert: dein Kind lernt, was in ihm vorgeht, und ihr bekommt eine gemeinsame Sprache. Genau hier setzt die Flümer® Fibel an.
„Wie ich Freunde in mir fand“ ist das Herzstück der Flümer®-Methode, entwickelt von Nadine Dzolic, Trainerin und Coach. Das Buch erschien 2023 über BoD Books on Demand. 72 Seiten, Hardcover, Sachbuch. Es richtet sich direkt an Kinder und holt gleichzeitig Eltern, pädagogische Fachkräfte und Coaches ab. Die Idee: Gefühle bekommen ein Gesicht.
Die Hauptfiguren sind die Flümer®. Kleine, flauschige Wesen. Jedes hat einen eigenen Namen, eine Farbe, einen Gesichtsausdruck. Jeder Flümer® steht für eine bestimmte Emotion. Wut, Trauer, Angst, Freude, all diese inneren Zustände werden zu konkreten Figuren. Das Gefühl ist plötzlich kein ungreifbares Chaos mehr, sondern ein Freund. Einen Freund kann man begrüßen, befragen, auch mal sagen: „Ich sehe dich, aber ich lass dich kurz warten.“
Das ist Emotionsregulation, ohne dass das Wort auch nur einmal fällt. Als Kinderbuch, das Gefühle verstehen lehrt, arbeitet die Fibel auf einer Ebene, die Kindern wirklich zugänglich ist: bildlich, körpernah, spielerisch. Kein psychologisches Vorwissen nötig. Weder bei den Kleinen noch bei den Erwachsenen, die begleiten.
Ich begegne im Alltag immer wieder dieser Situation: Ein Kind explodiert. Der Elternteil fragt „Was ist denn los mit dir?“ Das Kind zuckt mit den Schultern oder brüllt noch lauter. Nicht weil es nicht kooperieren will, sondern weil es schlicht keine Sprache für das hat, was gerade in ihm passiert. Gefühle benennen in der Grundschule ist eine Fähigkeit, die Kindern nicht automatisch zufällt. Sie muss erlebt, gespielt und geübt werden. Genau das macht dieses Buch möglich.
Das Emotionsregulation Kinder Buch eignet sich für Kleinkinder bis in die frühe Jugend, aber auch für uns Erwachsene. Es kann zu Hause am Küchentisch aufgeschlagen werden, genauso in der Schulstunde, in der Kita oder im Kindercoaching. Das Flümer®-Konzept wird bereits in pädagogischen Settings eingesetzt, zum Beispiel beim Internationalen Bund. Warum? Weil die Figuren einen einladenden Einstieg in schwierige innere Themen schaffen. Kein Kind fühlt sich bewertet, wenn es über seinen Flümer® spricht. Es fühlt sich gehört.
Was dieses Kinderbuch Gefühle verstehen von anderen Gefühlebüchern unterscheidet: Es bleibt nicht bei Erklärungen stehen. Die Flümer® sind kein Beiwerk zum Text. Sie sind ein eigenständiges Figuren-Universum, das auf Erkenntnissen aus Neurobiologie, Focusing und Nervensystemwissen aufbaut. Und trotzdem wirkt es niemals trocken. Kinder begegnen ihren Gefühlen als Freunde in sich, nicht als Probleme, die gelöst werden müssen. Das ist ein Reframe, der auch uns Erwachsene entlastet.
Für mich persönlich ist dieses Buch deshalb so wertvoll, weil es das umsetzt, was ich in meiner Begleitarbeit immer wieder betone: Gefühle sichtbar machen für Kinder ist keine Zusatzaufgabe. Es ist die Grundlage dafür, dass Co-Regulation überhaupt funktioniert. Wenn dein Kind weiß, dass da ein roter, zitternder Flümer® in ihm sitzt, der gerade zu laut ist, dann habt ihr beide eine Brücke. Verbindung kann fließen. Auch nach einem schwierigen Moment.
Ein kleiner Hinweis aus meiner Erfahrung: Dieses Buch entfaltet seine Wirkung am stärksten, wenn es immer wieder herausgegriffen wird. Nicht einmal gelesen und weggelegt. Lies es mit deinem Kind, wenn gerade Ruhe ist. Sprecht über die Figuren. Welcher Flümer® war heute zu Besuch? Welche Farbe hatte er? Wo im Körper hat er gesessen? So wird das Buch Kinder Gefühle spielerisch erklären und besprechen zu einem lebendigen Ritual, das sich ins Alltagsgespräch einwebt. Gefühle als Freunde erleben Kinder Emotionsregulation auf genau diese Weise: nicht durch Theorie, sondern durch Wiederholung im sicheren Rahmen.
Die Flümer® Fibel eignet sich auch gut dafür, Kinderbuch Emotionen visualisieren Grundschulalter gezielt einzusetzen, zum Beispiel als Einstieg in eine Klassenstunde oder als Impuls für eine Gesprächsrunde. Gefühle benennen Grundschule braucht solche Anker. Konkrete Figuren, klare Namen, ein Gesicht für das, was sonst unsichtbar bleibt. Und weil das Konzept theoretisch fundiert ist, können auch Fachkräfte ohne Vorkenntnisse gut damit arbeiten. Das macht es im Alltag wirklich einsetzbar.
Wenn dein Kind gerade in Stressphasen besonders schwer regulierbar ist, kann das Gefühlsbündel mit ätherischen Ölen eine sensorische Ergänzung sein. Ein vertrauter Duft kann das Nervensystem unterstützen und einen stabilen Rahmen schaffen, in dem ihr das Buch gemeinsam anschaut. Auch das Kids-Bundle mit kindgerechten ätherischen Ölen passt gut zu einem achtsamen Abend mit der Fibel. Ätherische Öle können das Wohlbefinden unterstützen. Sie ersetzen keine therapeutische Begleitung, aber sie können helfen, einen ruhigeren Moment zu schaffen, in dem Gespräche leichter werden.
Die Flümer® Fibel ist ein Buch, das ich mit gutem Gewissen weitergebe: an Eltern, die mehr Verbindung wollen. An Lehrerinnen, die Gefühle sichtbar machen für Kinder im Schulalltag greifbar machen möchten. Und an alle, die glauben, dass echtes Verstehen von innen beginnt, mit einem kleinen flauschigen Wesen, das endlich einen Namen hat.
