Beschreibung
Das Gefühlsbundel ist für alle gedacht, die im Alltag wieder spüren wollen, was gerade wirklich in ihnen vorgeht. Nicht wegdrücken, nicht überspielen, sondern wahrnehmen und begleiten.
Ich erlebe im Familienalltag immer wieder, wie schwer es ist, überhaupt zu bemerken, was emotional gerade passiert. Die Reizbarkeit, die hochkriecht. Die Schwere nach einem langen Tag. Das Kribbeln vor einem schwierigen Gespräch. Genau für diese Momente habe ich das Gefühlsbundel zusammengestellt.
Das steckt konkret im Gefühlsbundel:
- doTERRA Balance (erdende Mischung), dein Boden unter den Füßen, wenn der Tag dich aus der Mitte bringt.
- doTERRA Serenity (beruhigende Mischung, als Öl), für Momente, in denen du innerlich aufgewühlt bist und dich nach Stille sehnst.
- doTERRA Citrus Bliss, frisch, fruchtig, aufhellend, für Tage, die etwas Leichtigkeit brauchen.
- doTERRA Adaptiv (ätherische Ölmischung), ausgleichend, wenn dein System sich an eine neue Situation gewöhnen muss.
- doTERRA ClaryCalm (fertiger Roll-on), speziell auf den weiblichen Zyklus abgestimmt, für Tage, an denen dein Körper besonders viel Fürsorge braucht.
- Leere Roll-on-Fläschchen, damit du dir aus den Ölen genau die Mischung anrühren kannst, die zu deinem Moment passt.
- Fraktioniertes Kokosöl, dein Trägeröl, um die ätherischen Öle sanft zu verdünnen und direkt auf die Haut aufzutragen.
Der Sinn dahinter: Du bekommst nicht nur einzelne Fläschchen, sondern das komplette Handwerkszeug, um dir eigene Roll-ons für deine Gefühle zu mischen. Balance und Adaptiv für den Boden unter den Füßen. Serenity pur für aufgewühlte Abende. Citrus Bliss, wenn der Tag Leichtigkeit braucht. ClaryCalm fertig gemischt für deine Zyklustage. Die Mischung entscheidest du, das Nervensystem-Wissen bringe ich mit.
So mischst du deinen eigenen Roll-on: Fülle ein leeres Roll-on-Fläschchen zu etwa zwei Dritteln mit fraktioniertem Kokosöl. Gib 6 bis 10 Tropfen deines gewählten Öls oder deiner Ölkombination dazu. Roller aufsetzen, kurz schwenken, fertig.
Wie du das Bundle im Alltag einsetzt:
- Wenn du merkst, dass du kurz vorm Kippen bist: Serenity über die Handgelenke ziehen, einatmen, kurz innehalten. Das ist Co-Regulation, die bei dir selbst beginnt.
- An Zyklustagen, die besonders viel fordern: ClaryCalm auf den Unterbauch auftragen, ein paar Atemzüge bewusst spüren.
- Nach einem intensiven Moment: Balance und Adaptiv gemischt auf Nacken oder Brustkorb, um wieder in die eigene Mitte zurückzufinden.
Wenn du gleichzeitig konkreter an emotionaler Selbstregulation arbeiten möchtest, schau gern auch ins Emotionskraft Paket, das nach demselben Prinzip aufgebaut ist. Und wenn du noch nicht sicher bist, wo du anfangen willst, ist die Herzbalance-Kistle ein sanfter erster Schritt.
Für mich sind ätherische Öle kein Ersatz für professionelle Unterstützung und keine medizinische Lösung. Sie sind ein körpernahes, alltagstaugliches Werkzeug im Rahmen von Selbstfürsorge und emotionaler Balance.
Fühle bewusst. Reagiere sanft. Das Gefühlsbundel kann dich dabei begleiten.
