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7 Tage Ruhe Reset

Ursprünglicher Preis war: 27,00 €Aktueller Preis ist: 19,00 €.

RUHE-Reset: 7 Tage zurück zu mehr Ruhe im Mama-Alltag

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Beschreibung

In 7 Tagen lernst du, wie du dein Nervensystem beruhigst, Trigger früher stoppst und abends besser runterkommst – mit kurzen Sprachnachrichten (2–5 Min), Embodiment-/Atemübungen und Workbook.

Du musst nicht „mehr leisten“. Du brauchst mehr innere Kapazität.

RUHE-Reset ist dein alltagstauglicher Mini-Kurs für echte Tage.

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Basierend auf 61 Bewertungen
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UM
Ulrike M.
★★★★★
Verifiziert
Ich bin nicht plötzlich immer ruhig. Aber ich verliere mich nicht mehr jedes Mal komplett. Es gibt jetzt diese kleinen Momente, wo ich kurz innehalte und anders reagiere – und genau das verändert gerade richtig viel bei uns zu Hause und es macht mich so stolz.
01.06.2026
JP
Jürgen P.
★★★★★
Verifiziert
Bei uns war es immer morgens am schlimmsten. Zeitdruck, mein Kind hört nicht… und ich bin sofort hochgegangen. Jetzt gibt es Momente, wo ich kurz stoppe, bevor ich laut werde. Nicht immer – aber oft genug.
13.02.2026
FS
Frank S.
★★★★★
Verifiziert
Für mich war das Schlimmste immer dieses Gefühl danach… dieses schlechte Gewissen, dieses ‚Warum schon wieder?‘ Ich hab schon so viel ausprobiert, aber im Moment hat nichts funktioniert. Hier ist es irgendwie anders. Ich hab zum ersten Mal das Gefühl, dass ich im Moment selbst noch was machen kann – nicht erst hinterher.
05.01.2026
BT
Barbara T.
★★★★★
Verifiziert
Ich hab lange gedacht, mit mir stimmt irgendwas nicht, weil ich es einfach nicht schaffe, ruhig zu bleiben. Zu verstehen, dass mein Körper da einfach übernimmt, war für mich so eine Erleichterung. Seitdem gehe ich ganz anders mit mir um – und das verändert auch, wie ich mit meinem Kind bin.
09.09.2025
SR
Stefanie R.
★★★★★
Verifiziert
Ich hab mich in allem so wiedererkannt… dieses ‚Ich sehe es kommen und kann es trotzdem nicht stoppen‘ – genau das war mein Alltag. Was sich für mich verändert hat: Ich merke diese Momente jetzt früher. Nicht immer perfekt, aber oft genug, dass ich nicht mehr komplett ausraste. Und allein das nimmt schon so viel Druck raus.
03.03.2026

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