Newsblog

Ätherische Öle

Tag 6 – DIY Fokus-Riechstick

Dein Duftanker gegen Kopfchaos Warum ein Fokus-Riechstick deinem Nervensystem helfen kann Ein Riechstick ist: In stressigen Momenten unterstützt er dich dabei: Gerade bei Kopfchaos und innerer Unruhe kann das ein

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Ätherische Öle

Tag 5 – Verlängertes Ausatmen

In wenigen Minuten sanfter runterfahren Warum das Ausatmen so wichtig für dein Nervensystem ist Beim Einatmen wird dein System eher aktiviert, beim Ausatmen darf es eher loslassen. Wenn du das Ausatmen

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Emotionen und ätherische Öle

Wie Wut und Liebe unser Leben prägen Emotionen bestimmen unseren Alltag – ob wir es merken oder nicht. Besonders Wut und Liebe spielen dabei eine zentrale Rolle. Während Wut oft

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