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Ätherische Öle

24 Tage Leichtigkeit

🌟 Aroma & Atem Adventskalender für Mamas  Mach es dir gemütlich, nimm ein paar bewusste Atemzüge – und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen. 💛 So nutzt du den

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Ätherische Öle

Tag 2 – Morgenroutine mit ätherischen Ölen:

Dein 3-Atemzüge-Morgenanker Leg für einen Augenblick alles beiseite, nimm ein paar bewusste Atemzüge – und schenke deinem Nervensystem eine kleine Pause 💛 Warum ein Morgen-Atemanker deinem Nervensystem guttut Unser Nervensystem

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Ätherische Öle

Tag 3 – Erdungsritual bei Stress

1 Minute Handinhalation & Mini-Handmassage Warum Erdung über Hände & Duft so wohltuend sein kann Wenn du sehr im Kopf bist oder unter Stress stehst, verliert dein System manchmal das

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Ätherische Öle

Tag 4 – Deine innere Pause-Taste

Lavendel & Atemübung statt Ausrasten Warum eine Pause-Taste so wichtig für dein Nervensystem ist In Stressmomenten läuft in deinem Nervensystem meistens folgendes Programm: Die Pause-Taste unterbricht dieses Muster: Das macht aus dir

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